꾸준한운동습관

걷기 앱 포인트, 어떤 종류가 있나? 40~60대 앱테크 첫걸음

나이가 들수록 건강이 더 중요해지지만, 막상 운동을 꾸준히 이어가는 건 쉽지 않지요. 요즘은 스마트폰에 깔린 걷기 앱으로 걸음 수를 자동으로 기록하고, 포인트까지 적립 해 소소한 앱테크를 하는 분들이 많습니다. 이 글에서는 걷기 앱 포인트 종류와 40~60대에게 맞는 활용법을 쉽게 정리해 알려드리겠습니다. 걷기 앱 포인트 개념 정리 걷기 앱 포인트는 말 그대로 하루에 걸은 걸음 수를 기준으로 적립되는 보상 입니다. 캐시워크 , 머니워크 …

리뷰호이

걷기 어플 하나로 10년 젊어지기, 만보기 앱 활용 루틴

40대 이후부터는 예전 같지 않다, 이런 말 요즘 부쩍 늘지 않으신가요. 하지만 스마트폰 속 걷기 어플, 만보기 어플 만 잘 활용해도 심장 건강, 혈압, 면역력 관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 중·장년층이 걷기 어플로 쉽게 실천할 수 있는 운동 루틴과 평생 걷기 습관 만드는 법을 알려드리겠습니다. 나이 들수록 줄어드는 활동량 예전엔 하루 종일 돌아다녔는데, 요즘은 집·회사·차 안에서만 지내는 느낌이 들 때가 많습니다. 중…

리뷰호이
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