중장년건강관리

걷기 앱 포인트, 서울시 건강관리 앱으로 10만 포인트 모으는 법

서울에 살면서 요즘 ‘걸으면 돈 준다더라’는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 서울시 손목닥터9988 같은 서울시 걷기 앱 포인트 서울시 사업 은 건강 관리와 생활비 절감을 동시에 노릴 수 있어 중·장년층에게 꽤 알찬 제도입니다. 이 글에서는 서울시 건강관리 앱 구조부터 10만 포인트 모으는 요령, 병원·약국에서 알뜰하게 활용하는 방법까지 순서대로 알려드리겠습니다. 지자체 걷기 앱의 특징 요즘은 민간 만보기뿐 아니라, 서울시처럼 지자체에…

리뷰호이

건강 관리 어플, 혈압·걸음수까지 한 번에 보는 사용 노하우

나이가 들수록 건강 검진은 챙기면서도, 스마트폰에 있는 건강 관리 어플은 그냥 놔두는 분이 많습니다. 사실 건강 관리 어플 은 혈압·걸음수·수면까지 한 번에 모아서 보여줘서, 병원 가기 전 내 몸 상태를 살펴보는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 중장년에게 꼭 필요한 혈압 어플과 걸음수 앱 고르는 법, 안전하게 쓰는 설정 요령, 병원 진료와 함께 활용하는 방법을 알려드리겠습니다. 4050이 놓치기 쉬운 건강 신호 40~50대부터는 혈압…

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